歯磨き面倒な方はまずは口をゆすぐだけでOK
お疲れ様です。
仕事や家事で超忙しい方に多いのが歯磨きが面倒という声です。
歯を磨こう、磨かないとな〜という意識はあるのですが、
どうも横になったら磨くのがだるい。
まーそんな時もありますよね。
でも虫歯になったらどうしよう。。。歯が黄ばんでしまったら・・・
と思うことはあると思いますが、
疲れてる時はしょうがないですよ。
ただ、一番注意すべきなのが歯周病ですよ。
歯周病での死亡事例もあるほどおそろしい口のなかの病気です。
ギネスブックに認定されるほど世界中で有名な病気です。
日本だと８０％の方は歯周病だそうです。
歯肉がぷにぷにしたり、歯茎から血がでたりする症状ですね。
虫歯より恐ろしい病気なんです。
ぶっちゃけ、歯を磨かないと目覚める頃には口の中は殺菌のオンパレードです(｀・∀・´)
て、しっとるわい！！ｗ
だからほんとは寝る前に磨くべきなんです。
で、でええ、
それが難しいから今回の記事ではせめて、口をゆすごうね！って内容なんですね。
歯医者の先生のなかには口をゆすぐだけで歯磨き同様の殺菌効果があるって意見もあるんです。
でもうがいだけではすべて落とすのは無理ですよね。(笑)
本当は水でゆすぐのもいいんですが、リステリンとか専門の口うがいをつかって
殺菌したほうがいいですよ。
とくにアルコールを取った日は口の中を消毒したのがいいです。
アルコール自体歯を溶かすので。
歯茎には食べ物のカスはのこるけど雑菌はすこし減るかな〜ってくらいの気休めですけどね。正直。
歯のカスが残るので必然的に歯も黄ばむので定期的に歯医者に言って
歯のクリーングはデフォですよ！
わたしは、歯医者へいくのさえ時間もないし、お金も、、、というか面倒なので
自宅でできる歯を白くできるコレをつかってますよ。
比較的体力のある土日とかに使ってみてください。
想像以上に歯が白くなるので(笑)
歯にはお金をかけたほうがいいですよ。
虫歯の治療費でかい・・・汗